Neuer Yoga Kurs

Sanftes Hatha Yoga

Yoga bietet Dir die Möglichkeit auf vielfältige Weise Deinen Körper besser kennenzulernen und mental wie körperlich zu stärken.

Durch das Erlernen von grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) und einfachen Yogaflows (ineinander übergehende Yogahaltungen) kräftigst Du Deine Muskulatur, verbesserst Deine Beweglichkeit und trainierst Dein Gleichgewicht.

In Meditations- und Entspannungseinheiten lernst Du Deinen Atem vom Außen ins Innen zu lenken, Deine Konzentration zu schulen und einen inneren Ausgleich zu finden.